Distractores y acciones

Uno de los factores importantes a considerar en el estudio en línea son los distractores ya que tienen un papel importante porque en caso de no evitarlos el tiempo de estudio se puede reducir y con esto no cumplir con las actividades correspondientes. Por lo que les presento alguno de los distractores que considero son a los que les dedico tiempo y de no evitarlos podría afectar mi tiempo de estudio.  

DISTRACTORES	ACCIONES
Mayor carga de trabajo en el laboratorio.	Tratar de realizar las actividades correspondientes en mi horario laboral establecido.
Uso de facebook	Aunque es una red social en donde puedo encontrar información de utilidad también es un gran distractor por lo que la acción a tomar es que mientras sea tiempo de estudio colocar el celular en un lugar alejado y en todo caso ponerlo en vibrar o silenciar. En el caso de la computadora no abrir pestañas de redes sociales.
Dormir más tiempo por desvelarme	Tratar de apegarme lo más posible a los horarios establecidos en mi agenda para dormir ben y dar un buen rendimiento en el día.
Series de Netflix	No ver por más tiempo las series aunque se queden inconclusas sino esperar a otro momento que pueda destinar a ver televisión.
Distracciones con la familia	Informar de la meta propuesta de estudiar una licenciatura en línea y comentar los horarios establecidos para que de esta manera me pueda concentrar en un lugar establecido para el estudio.